Hace tiempo, Nady me introdujo a una de las series musicales m\u00e1s divertidas y, de cierto modo, m\u00e1s profundas que he visto: “Crazy ex-girlfriend”. Me encantar\u00eda ahondar en la tem\u00e1tica del programa, sin embargo, es una de esas historias que tienes que ver para disfrutarla, y la de “Crazy ex-girlfriend” no es una experiencia que te quiera arruinar. <\/p>\n\n\n\n
\u00bfPor qu\u00e9 hablo de esta serie? Porque, entre todas sus canciones, hay una que, para m\u00ed, destaca: “Anti-Depressants Are So Not A Big Deal” (\u00abLos Antidepresivos No Son La Gran Cosa\u00bb). En particular, checa esta parte:<\/p>\n\n\n\n
From the moment that we learn to walk and speak \/ Our parents tell us everyone’s unique \/ Now, I\u2019m not saying that advice is bad \/ But honey, you’re not special ‘cause you\u2019re sad.<\/em><\/p>\n\n\n\n Ahora, en espa\u00f1ol: Desde el momento en el que aprendemos a caminar y hablar \/ Nuestros padres nos dicen que todos somos \u00fanicos \/ No digo que sea un mal consejo \/ Pero, cari\u00f1o, no eres especial por estar triste.<\/em><\/p>\n\n\n\n Ese, en esencia, es el tema que quiero explorar hoy: no eres especial por estar triste. Y lo digo de la mejor manera posible. Vaya, que otra manera de enunciarlo ser\u00eda: no est\u00e1s solo en esto. Sea por la raz\u00f3n que sea, todav\u00eda hay personas all\u00e1 afuera que se niegan a entrar en el maravilloso mundo de los medicamentos psiqui\u00e1tricos. Aunque, al menos, en 2025, no es algo raro \u2014hablando, por supuesto, desde mi posici\u00f3n en la sociedad y la de las personas que me rodean.<\/p>\n\n\n\n La otra noche unos amigos me dieron avent\u00f3n a mi casa y empezamos a hablar de antidepresivos y ansiol\u00edticos. Qu\u00e9 toma cada uno, c\u00f3mo fue el proceso de adaptaci\u00f3n y todos esos pormenores que si has ido al psiquiatra ya conoces. Hace poco me cambiaron la medicina que tomaba \u2014adi\u00f3s Concerta y Fluoxetina\u2014 por una que hace el proceso de combatir la depresi\u00f3n mucho m\u00e1s sencillo: ya solo tengo que ingerir una pastilla en la ma\u00f1ana. Y ya no hay efectos secundarios, como suced\u00eda con el Concerta, que me quitaba el apetito y me hac\u00eda sentir un poco ansioso. Tampoco noto muchos cambios, pero, ese no es el punto ahora mismo. <\/p>\n\n\n\n Vivimos en una \u00e9poca en la que, o la gente va m\u00e1s a consultas por cuestiones mentales, o el mundo nos consume con mucha m\u00e1s brutalidad: de acuerdo a datos de una investigaci\u00f3n encontrada en el sitio scielo.org, entre 2019 y 2021, hubo un aumento del 15.4 % en el n\u00famero de personas que presentaba alg\u00fan trastorno mental \u201418.1 millones en total. Cosa de la Pandemia, quiz\u00e1. <\/p>\n\n\n\n Con una \u00abb\u00fasqueda r\u00e1pida\u00bb, no encontr\u00e9 datos exactos de la cantidad de mexicanos que consumen f\u00e1rmacos prescritos para tratar padecimientos de la mente. El panorama global, sin embargo, s\u00ed ofrece algunos n\u00fameros con los que podemos jugar, y que indican la relaci\u00f3n inversamente proporcional entre los ingresos de un pa\u00eds y la cantidad de este tipo de medicinas que se consumen en \u00e9l: en naciones de altos ingresos se inger\u00edan 123.61 Dosis Diarias Definidas (DDD) por cada 1000 habitantes. Esta cifra disminuye considerablemente en pa\u00edses de ingresos medios (13.52 DDD) y termina siendo muy peque\u00f1a en territorios de ingresos bajos (6.77 DDD). En parte, doy por hecho que tiene que ver con que las pastillas para mover los qu\u00edmicos de tu cerebro no siempre son baratas ni parecen una prioridad ante problemas m\u00e1s tangibles. Hasta all\u00ed mis inferencias. <\/p>\n\n\n\n Empero, las razones por las cuales una persona no querr\u00eda acercarse a este tipo de ayuda son variadas. De entrada, y siguiendo el hilo del p\u00e1rrafo anterior, tenemos el dinero. Hasta antes de que me cambiaran las pastillas, el Concerta me costaba cerca de $3,000 MXN al mes. No es un f\u00e1rmaco muy amigable con la cartera promedio.<\/p>\n\n\n\n Fuentes variadas se\u00f1alan que otros de los motivos son estigmas sociales y culturales, una preferencia de las personas de \u00abresolverlo por su cuenta\u00bb, el miedo a los tratamientos (cuestionarse su eficacia o temor a volverse dependiente), falta de informaci\u00f3n sobre salud mental y limitaciones en los recursos de salud p\u00fablica \u2014\u00bfo privada?<\/p>\n\n\n\n Desde motivos infranqueables hasta estigmas rid\u00edculos, me desv\u00edo un poco de la supuesta objetividad para escribir desde lo m\u00e1s profundo de mi coraz\u00f3n: si lo necesitas y tienes la posibilidad, no seas necio\/a\/e. Ve a una maldita consulta y m\u00e9tete las pastillas por la garganta. Poco hay peor que vivir luchando contra lo que vive en tu cabeza: lo intangible es complejo de controlar. Una pierna engangrenada se amputa. Una mente corrupta \u2014por hacerlo sonar dram\u00e1tico\u2014 est\u00e1 destinada a perderse en s\u00ed misma.<\/p>\n\n\n\n Muchas personas crecen sin acercarse de manera directa a los trastornos mentales ni a la idea de visitar un psic\u00f3logo o un psiquiatra. No es un lavado de cerebro ni te cambia la personalidad. En mi experiencia, visitar a estos profesionales es reconfortante. Soy alguien a quien le gusta hablar y hacer una especie de absurda ret\u00f3rica c\u00f3mica. O tal vez solo encuentro placer en llevar la contraria. Sea cual sea la raz\u00f3n, le sacaba algunas risas a la psic\u00f3loga \u2014lo retomar\u00e9 pronto, espero\u2014, pensaba en mis problemas desde otro \u00e1ngulo, no hac\u00eda las tareas y eso era suficiente para estar estable. Un poco m\u00e1s feliz. <\/p>\n\n\n\n Los n\u00fameros todav\u00eda no est\u00e1n tan altos como podr\u00edan, claro. Pero ah\u00ed van. Pasito a pasito, suave, suavecito. En Alemania, de 1990 a 2020, hablar de padecimientos como la depresi\u00f3n y esquizofrenia se ha vuelto m\u00e1s com\u00fan, lo mismo que buscar ayuda. En Inglaterra, de 2018 al 2024, la preocupaci\u00f3n por los trastornos mentales super\u00f3 la preocupaci\u00f3n por el c\u00e1ncer o la diabetes como uno de los principales temas de salud \u2014con lo cual no s\u00e9 c\u00f3mo sentirme; cada padecimiento tiene su propio grado de alerta. <\/p>\n\n\n\n De acuerdo a la OMS \u2014Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud\u2014 alrededor de 970 millones de personas alrededor del mundo viven con un trastorno mental, y los m\u00e1s comunes son la depresi\u00f3n y la ansiedad. Si quieres ponerlo en perspectiva: se necesitar\u00edan 11,149 Estadios Azteca para acomodar a tal cantidad de gente.<\/p>\n\n\n\n Estar \u00abtriste\u00bb es com\u00fan. Estar ansioso tambi\u00e9n. Profesores, directores de cine y teatro, antrop\u00f3logos, dise\u00f1adores gr\u00e1ficos y animadores, vide\u00f3grafos, psic\u00f3logos y baristas, actores, actrices, estudiantes, ingenieros, inspectores, editores\u2026 A todos les sucede, y muchos de ellos\/as\/es est\u00e1n con f\u00e1rmacos. <\/p>\n\n\n\n Si todav\u00eda no est\u00e1s seguro\/a\/e, te abro la puerta. Es divertido. Te da algo interesante con lo que hacer chistes.<\/p>\n\n\n\n Nota adicional:<\/strong> No pretendo que el t\u00edtulo del texto sea ofensivo ni demeritar lo que cada individuo siente con respecto a su salud mental. Cada caso es distinto y debe ser puesto en el contexto de cada paciente. Tener alg\u00fan trastorno mental s\u00ed te hace \u00abespecial\u00bb, tanto como lo har\u00eda cualquier otro padecimiento que requiera atenci\u00f3n, sea f\u00edsico o mental. El t\u00edtulo es una pulla hacia esas personas que teniendo la posibilidad, y por algunas las causas ya se\u00f1aladas, eligen de manera libre no buscar ayuda. <\/p>\n\n\n\n Nota adicional 2:<\/strong> Porque soy una persona decente, aqu\u00ed abajo te dejo algunas de las fuentes que se consultaron para escribir este texto. Digo \u00abse consultaron\u00bb porque me apoy\u00e9 en inteligencias artificiales para encontrarlas y sacar los datos que quer\u00eda exponer. Pero, nada de aqu\u00ed me lo invent\u00e9, y puedes echarles un ojo: <\/p>\n\n\n\n Hace tiempo, Nady me introdujo a una de las series musicales m\u00e1s divertidas y, de cierto modo, m\u00e1s profundas que he visto: “Crazy ex-girlfriend”. Me encantar\u00eda ahondar en la tem\u00e1tica del programa, sin embargo, es una de esas historias que tienes que ver para disfrutarla, y la de “Crazy ex-girlfriend” no es una experiencia que…<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[6],"tags":[11,13,14],"class_list":["post-319","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-blog","tag-blog","tag-la-mente","tag-salud-mental"],"yoast_head":"\n
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